Здоровое питание – источник жизненных сил и хорошего настроения.
Питание играет большую роль в нашем физическом и эмоциональном самочувствии.
Правильное сочетание продуктов, их состав и разнообразие – основа здорового питания.
Это позволяет поддерживать организм в балансе.
Вкусные, полезные и интересные рецепты разнообразят нашу жизнь.
Они дают возможность проявить свои способности на кулинарном поприще.
Готовьте с удовольствием и проявляйте фантазию в приготовлении пищи!
Пицца стала одним из наших любимых открытых пирогов. Пиццу любят и дети, и взрослые. Готовят её сами, заказывают в пиццериях и кафе. Её рецептов существует великое множество. Это и овощные, и мясные, с курицей, с грибами, с морепродуктами, и просто с сыром. Стабильными и обязательными элементами каждого рецепта являются томаты, оливковое масло, тёртый сыр. Из […]
Морковный рулет с творожно-сливочной начинкой выпечка знакомая с детства. Мягкий корж из моркови и нежная тающая начинка из творога, это великолепное сочетание вкуса! Для рулета потребуется Для коржа Морковь – 500 гр. Яйца – 3 шт. Сахар – 50 гр. Мука – 3 ст. ложки Крахмал – 3 ст. ложки Маргарин или масло сливочное –
Фаршированные помидоры сыром и зеленью это вкусная и сытная закуска. Отлично подойдёт для семейного ужина. Но и на праздничном столе они будут смотреться привлекательно! Ингредиенты: Помидоры для фаршировки Сыр горный, швейцарский Сладкий перец Пекинская капуста Майонез 1 зубчик чеснока Фаршированные помидоры — приготовление Помыть и обсушить необходимое количество помидор для фарширования. Срезать верхнюю часть и
Пастернак полезный овощ и поэтому необходимо чаще готовить из него вкусные блюда. Пастернак полезный овощ — применение Это корнеплод кремового цвета с приятным пикантным вкусом. Напоминающий нечто среднее между сельдереем, корневой петрушкой и морковью. Ценится пастернак не только за сладковато-пряный вкус. Но так же, благодаря наличию в нём эфирных масел, минеральных солей, витаминов группы В,
Пастернак полезный овощ. Рецепты блюд из пастернака. Read More »
Лёгкий салат из фунчозы с морковью готовится просто и быстро. Для салата нам потребуются ингредиенты: 1 пачка фунчозы, 1 крупная морковь, 1 огурец, чеснок, готовая заправка для фунчозы, растительное масло. Способ приготовления Морковь почистить и натереть тонкой соломкой, слегка посолить и поперчить. Раскалить в сковороде растительное масло, вылить в морковь, перемешать и дать постоять. Залить
Полезный салат из брокколи с корневым и черешковым сельдереем. Он отличается минимальным количеством калорий и приятным освежающим вкусом! Такой салат отлично насыщает и легко усваивается организмом. Прочитать о пользе сельдерея >>> Для приготовления салата вам потребуется: 200 г капусты брокколи, ½ корневого сельдерея, 2 стебля черешкового сельдерея, горсть орехов, оливковое масло, 2 ложки сметаны, соль.
Сырные палочки из слоёного теста. Хрустящие сырные палочки отлично подходят для утреннего завтрака. Чашка ароматного кофе или чая с этим печеньем насытит и поднимет настроение! Рецепт сырных палочек прост. Ингредиентов и времени требуется немного. И поэтому их удобно готовить, если неожиданно нагрянули гости, а к чаю ничего нет. Для сырных палочек вам потребуется слоеное
Салаты из спаржевой фасоли В бобах фасоли содержится вещество аргинин, которое отлично нормализует обмен веществ. Фасоль обладает сахароснижающим действием, она успешно применяется в диетическом питании. Салат из спаржевой фасоли с курицей Ингредиенты: 200 г стручковой фасоли, филе куриной грудки, 1 шт. сладкого перца, 1 ч. л. сахара, растительное масло, соль, перец. Приготовление: нарезать
Варенье из дыни и яблок — необычно, экзотично и сказочно Гурманами и любителями экзотического вкуса варенье из дыни с яблоками будет оценено по достоинству. Необычное, но очень ароматное лакомство понравится и детям. Сочетание сладкой дыни и кислого яблока создают довольно неожиданные вкусовые ощущения. Утренний завтрак или вечернее чаепитие с душистыми, золотистого цвета кусочками фруктов —
Заморозка овощей, ягод и зелени на зиму ответственное и важное мероприятие. Преимуществ у этого вида заготовок масса. Он не требует особых затрат. К тому же, при заморозке сохраняется вкус, цвет и аромат продуктов. Витамины и минералы почти полностью сохраняются в замороженных плодах. Время приготовления замороженных продуктов сокращается в 2 раза. Замораживание это один из способов
