Здоровое питание – источник жизненных сил и хорошего настроения.
Питание играет большую роль в нашем физическом и эмоциональном самочувствии.
Правильное сочетание продуктов, их состав и разнообразие – основа здорового питания.
Это позволяет поддерживать организм в балансе.
Вкусные, полезные и интересные рецепты разнообразят нашу жизнь.
Они дают возможность проявить свои способности на кулинарном поприще.
Готовьте с удовольствием и проявляйте фантазию в приготовлении пищи!
Лёгкий творожный пудинг можно приготовить с малиной, клубникой, ежевикой. Смело берите ягоду которую любите вы или ваши близкие. И наслаждайтесь творожно-фруктовым вкусом! Ингредиенты для творожного пудинга 250 гр свежего творога. 30 гр мелких овсяных хлопьев. 1 чайная ложка ягодного сиропа. 50 гр измельченного миндаля. 1 ст. ложка лимонного сока. 1 ст. ложка желатина. 250 […]
Очищение организма гречневым киселём является мягким и щадящим способом. И кроме того, при этом значительно улучшается состояние кожи. Все мы хотим быть здоровыми и красивыми. И то, что наше состояние напрямую зависит от нас, не является ни для кого секретом. Как мы питаемся, что едим, как много работаем и достаточно ли отдыхаем, всё это отражается
Польза тыквы очевидна и несомненна. Она является не только источником питания. А так же натуральным лекарством, которое подарила нам природа в дозах, необходимых организму человека. Давно установлено, что в предупреждении избыточного веса значительную и существенную роль играют овощи. Основная их ценность определяется содержанием витаминов, гормонов, ферментов. Тыква очень важный и необходимый продукт в питании.
Витамины здоровья и красоты не обязательно покупать в аптеке. Достаточно заглянуть в холодильник, где храниться зелень. Или в шкаф с различными крупами. Состояние нашей кожи во многом зависит от того, чем мы питаемся. Пища, которую мы едим, должна быть разнообразна, и сбалансирована. Желательно включать в свой рацион минералы, протеины, витамины. Источником витаминов и минералов являются
Ягодные напитки и чаи — польза в каждой чашке. Ягодные напитки и чаи — рецепты приготовления *** Брусничный напиток Отжать сок из промытых свежих ягод брусники. Мезгу залить горячей водой, прокипятить 5 минут, процедить. В полученный отвар добавить сок и мед. Брусничный напиток повышает аппетит. Хорошо утоляет жажду. К тому же рекомендуется при простудных заболеваниях.
Сухофрукты на страже здоровья для всех и каждого в разумных пределах. Впрочем, как и во всём остальном. Быть здоровым и красивым — естественное желание каждого человека. Ежедневное употребление сухофруктов помогут обеспечить поддержание организма в хорошем состоянии. В них содержатся целебные вещества в довольно высоком количестве. Они способствуют сжиганию жиров, укреплению волос и ногтей. Улучшают самочувствие
Полезными продуктами питайтесь каждый день, И будете довольны фигурою своей! В одно прекрасное утро, посмотрев в зеркало, вы вдруг понимаете, что ваша фигура не достаточна стройна. И тогда, начинаете искать пути и способы устранения этой проблемы. Соблюдение следующих правил поможет вам избавиться от лишнего веса и вернуть былую стройность. ***Включите в свой рацион питания больше
Фиточай — рецепты приготовления. Давно известны полезные свойства лекарственных трав. Напиток этот так хорош, В нем только пользу ты найдешь, Нежный вкус и аромат, Витаминами богат! Действующие вещества целебных растений очень разнообразны. В домашних условиях из травяных сборов можно готовить настои, отвары, чаи. По своим свойствам травяные чаи или фиточаи могут быть успокаивающие. Или
